Basic Core Pyramide Workout Piramis Core Zona Edzés
Videóleírás
A Videok top csapata elhozta neked a(z) Basic Core Pyramide Workout Piramis Core Zona Edzés friss zenei anyagát. Nálunk pár kattintással azonnal elindíthatod a kedvencek előadóid, a legjobb hazai és külföldi zenészek munkáit. Készíts saját lejátszási listát, és élvezd a minőségi szórakozást még ma! Régi kedvenc vagy teljesen új felfedezés? A(z) Basic Core Pyramide Workout Piramis Core Zona Edzés olyan zenei világot képvisel, ami mellett nem lehet szó nélkül elmenni, minden zenerajongónak kötelező darab. Merülj el a részletekben, éld át újra a pillanatot, és böngészd a weboldalunk egyéb zenei kincseit is!
Bei dem Pyramiden Training erhöhen wir die Intensität oder den Schwierigkeitsgrad oder beide bis Stufe 3, dann kommen wir zurück bis die niedrigste (1.) Stufe.
Die MAX Variente: alle 3 Stufen in der Plankposition.
A Piramis gyakorlatnál növeljük vagy az intenzitást vagy a nehézségi fokot, esetleg mindkettőt és így a 3. nehézségi szintig jutunk, majd fokozatosan vissza. Ha csak két szint megy, az is szuper kezdésnek. 2-3 kört javasolok önálló edzésként, de jól kombinálható a körök közötti Core vagy karfókuszos edzéssel.
MAX variáció: mindhárom szint kéztámaszban:-) Jó tornázást!
SZÓLJ HOZZÁ
![THE LAST DETAIL - Trash Core [Audio]](https://i.ytimg.com/vi/lFqVxAj5iRU/hqdefault.jpg)
