Egészséges HETI MENÜ sorozat - 7. NAP!

Ha kipróbáltad valamelyik receptemet és szívesen megosztanád velem és a többiekkel, akkor használd a #tündérkertrecept vagy pedig a #tündérkertblog hashtaget :)

6. NAP - https://youtu.be/aWcgHyl2sIM

A videóban megtalálható receptek:

- Házi gyümölcsjoghurt müzlivel
- Sütőben sült rántott hús görög salátával
- Egészséges zablisztes mini pizzák

Tofus, zabpelyhes pizzatészta:

- 200 gramm zabpehelyliszt vagy pedig ledarált zabpehely
- 4 ek liszt (lehet sima, kenyérliszt vagy ami van otthon, de hagyományos búzaliszt valamilyen formája legyen)
- 1 dl langyos víz
- 0/5 tasak élesztő
- 0/5 kk só
- 1 csomag füstölt tofu, vagy pedig 200 gramm túró
- 2 ek joghurt

---

Technika a videóimban:

Kamera: Panasonic Lumix G7 + iPhone xs
Objektívek: 12-60mm és egy 25mm
Mikrofon: Rode VideoMic Me átalakítóval és egy BOYA BY-M1
Állvány: Manfrotto Pixi mini állvány és egy Hama Star 5 állvány

Zene: http://www.epidemicsound.com/

BLOG: https://tunderkert.blog/
INSTAGRAM: https://instagram.com/ritusracz
FACEBOOK: https://goo.gl/w8datb