#Om #Namah #Shivaya #Meditáció

Ez a mantra nem más, mint egy köszöntés, jelentése: „Meghajolok Shiva előtt”. Shiva az átváltozás istene. A hinduizmus egyik legkedveltebb mantrája, mivel nyugtató, lazító hatása van, segít az összpontosítás képességének fejlesztésében, hogy köszönthessük és tisztelhessük az istenségtől kapott életerőt. Ha ezt a mantrát ismételgetjük, képzeljük el, hogy meghajlunk belső önmagunk előtt, amely segít visszaszereznünk a magunkba vetett bizalmat, hitet.


Kövess be Youtubeon:
https://www.youtube.com/c/FITLINEchannel

JógásSrác:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLhjhQj7rQ4E401Udx9O8VhWV6fFaetOyb

Instagram:
@gerifitness



Ha tetszett a videó és szívesen tartoznál a mi kis zárt közösségünkhoz keress ránk Facebookon, ahol még több minőségi, fizetős tartalommal találkozhatsz.

Fit-Line csoport:
https://www.facebook.com/groups/142732397078420/?ref=share




×××Ez a videó kizárólag oktatási és szórakoztatási céllal készült. A videóban semmilyen információ nem tekinthető orvosi vagy egészségügyi tanácsnak, sem személyre szabott ajánlásnak. Elfogadod, hogy a videó készítőit semmilyen felelősség nem terheli bármilyen sérülés esetén.
Elfogadod, hogy ezt a videót saját felelősségre használod. Kérlek, hogy hallgass a tested jelzéseire, és tornázz okosan. Ha valami nem esik jól, fáj vagy rosszul érzed magad, hagyd abba. Ha
kétségeid vannak, kérd ki az orvosod véleményét, és azok alapján alakítsd a videókat az egyéni igényeidnek megfelelően.×××