Terapeutkinja Objašnjava: Kako Žene Godinama Žive Tuđi Život?

???? Program MRŠAVLJENJA: https://woman-net.com/courses/program-za-mrsavljenje

Program za lični razvoj žena:
???????? https://woman-net.com/ Woman Net platforma


#womanet #womanetpodcast

Godinama učimo da budemo jake, pristojne, dobre, funkcionalne.
Da ne pokazujemo tugu. Da ne pokazujemo ljutnju. Da izdržimo. Da prećutimo. Da budemo...normalne.

A šta ako telo sve vreme pamti ono što smo mi pokušale da zaboravimo?

Šta ako napetost, praznina, panika, umor, krivica ili osećaj da nismo dovoljno dobre nisu slabost, već signal?
I šta ako se povratak sebi ne dešava kroz popravljanje, nego kroz prihvatanje?

U ovoj epizodi razgovaramo o telu, emocijama, potisnutoj ljutnji, ranjivosti, odnosima, samoći, detinjstvu i svemu onome što nosimo u sebi mnogo duže nego što mislimo.

????️ Gošća je Ivana Rakuljić, terapeutkinja telesne psihoterapije, koja kroz svoj rad, ali i lično iskustvo, govori o tome kako se vraćamo sebi kada prestanemo da bežimo od onoga što osećamo.

U ovoj emisiji pričamo o:
???? šta je telesna psihoterapija
???? zašto emocije ne treba popravljati
???? kako se potisnuta tuga, ljutnja i strah zadržavaju u telu
???? zašto toliko žena oseća prazninu, napetost ili paniku
???? odnosu prema telu, stidu, mršavljenju i potrebi da budemo viđene
???? toksičnim odnosima, strahu od odbacivanja i osećaju nedovoljnosti
???? samoći, usamljenosti i tome kako izgleda kada prvi put izaberemo sebe
???? detinjstvu, porodici, granicama i našem balkanskom TRPI mentalitetu
???? panici, osnovnim potrebama, dodiru, plesu i povratku u telo
???? ali i o majčinstvu, slobodi, unutrašnjem miru i hrabrosti da budemo ono što jesmo.

Želimo da vas ovaj razgovor podstakne da zastanete, oslušnete svoje telo i zapitate se:
šta mi ono već dugo pokušava reći?

???? Uživajte!


???????? Do Ivane možete doći ovde:
https://platforma.ivanarakuljic.com
https://www.instagram.com/ivana_rakuljic/


Poglavlja epizode
00:00 Uvod
03:16 Šta je telesna psihoterapija?
04:34 Trudnoća i slušanje tela
06:20 Prihvatanje emocija
08:36 Kako telo pokazuje da nešto nije u redu?
10:41 Potisnute emocije i odnos prema telu
16:29 Priroda, sport i prvi povratak sebi
18:45 Toksičan odnos
23:47 Zašto žene ostaju u odnosima u kojima se gube?
27:40 Usamljenost i sopstvena vrednost
32:53 Rane iz detinjstva
40:17 “Ja ne mogu”
47:40 Napadi panike
57:40 Balkan i porodične granice
01:05:27 Majčinstvo
01:07:55 Autoimune bolesti
01:17:17 Šta telo pamti?
01:44:43 Završetak


???? Pošalji ovu epizodu nekome kome će značiti.
???? Piši nam u komentarima utiske o epizodi. ????

???? Prati Woman Net i budi deo zajednice:

Instagram: https://www.instagram.com/woman__net?igsh=cHVmb2txazI1Z2dm
TikTok: https://www.tiktok.com/@woman__net
Facebook: https://www.facebook.com/61555560038511/
YouTube: https://www.youtube.com/@womanet