9 meses TEMBLANDO por las BENZODIACEPINAS | Adicción Zero #38

Adicción Zero Podcast #38

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¿Qué ocurre cuando una medicación legal termina convirtiéndose en una dependencia devastadora?

En este episodio de Adicción Zero, hablamos con Belén de la Hoz, terapeuta especialista en adicciones, autora del libro Adicta: Crónica de una batalla interna y adicta en recuperación con más de 8 años limpia.

Belén comparte una historia que comienza con ansiedad, inseguridad y sufrimiento emocional, continúa con el consumo de alcohol y benzodiacepinas recetadas en la adolescencia y termina convirtiéndose en una lucha por recuperar su identidad, su libertad y su vida.

Durante la conversación hablamos de:

✅ Benzodiacepinas y dependencia
✅ Alcohol y adicción
✅ Síndrome de abstinencia
✅ Rupturas sentimentales y consumo
✅ Sobremedicalización
✅ Ansiedad y salud mental
✅ Terapia de grupo
✅ Adicciones legales e ilegales
✅ Juego online y apuestas deportivas
✅ Pantallas, dopamina y nuevas adicciones
✅ Recuperación emocional
✅ Familia, culpa y perdón

Un episodio imprescindible para cualquier persona que esté luchando contra una adicción, tenga un familiar afectado o quiera comprender mejor cómo funciona esta enfermedad.

Si necesitas ayuda, recuerda que pedir apoyo es un acto de valentía.

CAPÍTULOS

00:00 Una ruptura puede doler más que una muerte

00:50 La historia de Belén: ansiedad, alcohol y benzodiacepinas

09:30 Cómo nace una adicción y por qué algunas personas desarrollan dependencia

18:22 Pantallas, apuestas y las nuevas adicciones que afectan a los jóvenes

30:33 Tratamientos, abstinencia y el duro camino de la recuperación

39:28 Aprender a vivir sin sustancias y reconstruir tu identidad

51:40 El momento en que dejó de consumir por placer y empezó a consumir para sobrevivir

59:36 Benzodiacepinas: la adicción legal que nadie ve

01:15:30 ¿Se puede tratar una adicción consumiendo? Hongos, ketamina y nuevas terapias

01:24:39 El mensaje final de Belén para quien está sufriendo