बार-बार गैस और पेट दर्द? IBS में खाएं ये Salad! | Dr. Biswaroop Roy Chowdhury

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क्या आपको बार-बार गैस, पेट दर्द, ब्लोटिंग या IBS (Irritable Bowel Syndrome) की समस्या रहती है?

इस वीडियो में Dr. Biswaroop Roy Chowdhury बताते हैं कि IBS के मरीजों को अपनी डाइट में Salad जरूर शामिल करना चाहिए। हालांकि जिन लोगों को कच्चा सलाद खाने से गैस, पेट दर्द या पाचन संबंधी दिक्कत होती है, वे Boiled Salad का सेवन कर सकते हैं।

इसके अलावा डॉ. बिस्वरूप नीम की पत्तियों या नीम पाउडर के संभावित उपयोग के बारे में भी बताते हैं और प्राकृतिक खान-पान के महत्व पर जोर देते हैं।

जानिए IBS में कौन-सी डाइट अपनानी चाहिए और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

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